Secrets pour des courses moins chères

Il est possible de surveillez sa ligne en même temps que son porte-monnaie ! Nathalie, notre nutritionniste, liste quelques idées pour dépenser moins :

Planifiez à l’avance : avant de partir faire les courses, pensez à des menus pour n’acheter que ce dont vous avez besoin, cela vous évitera tout gaspillage.

Faites une liste : notez ces idées de menus sur un papier que vous emmenez avec vous, cela vous évitera les achats impulsifs.

Mangez avant : vous verrez qu’il est plus facile de résister à la tentation avec un estomac qui ne crie pas famine !

Passez le rayon des plats préparés : ils coûtent chers. À la place, préparez vous-même des plats en grandes quantités et congelez les restes ou gardez-les pour le lendemain.

Scrutez le bas des rayons : les marques de distributeurs sont souvent tout aussi bien et moins onéreuses.

Pensez aux surgelés et aux conserves : une solution souvent bon marché et qui vous fera gagner du temps de préparation.

Cuisinez économique : en préparant des plats utilisant des ingrédients de saison ou en promotion.

Pour plus d'informations, vous pouvez télécharger notre brochure Cuisine à petit prix (ci-contre) qui contient des recettes délicieuses !